3 dni

Ludzie ! :D Cwicze 4 x tydzien pon/wtor/czwart/piąt. Moge w dni nietreningowe wplesc cwiczenia na brzuch ?? :D hmY ?? :D

witam jestes obecnie w 5 tym tyg cyklu deca e7d 200mg prop e2d i winko za tydzien wrzucam i mam takie pytank czy moge zwikszyc dece zeby brac do konca cyklu co piec dni czy juz niewarto

Witam. Myślicie, że da się robić sprinty i trening interwałowy na bieżni magnetycznej oczywiście chodzi o trening w dni z niesprzyjającą pogodą itp.

Panowie, zbijalem Estrogen miałem 4-5x normę. Teraz mam 47.7 a norma max 39.8 jestem na pct i pytanie czy wrzucić jeszcze exe po pół tab co dwa dni przez tydzień?

Kiedy czuć teścia enan bo wbijać będę 250mg co 4 dni Kiedy poczuje go Piszcie tu bo nie chce rejestrować się w dopingu Elo ostre ziomki Piszcie swoje typy

robie teraz trening 3 razy w tygodniu i chcem zacząć robic brzuch na a6w. Kiedy powinienem robic? w dni trenignowe czy w nietreningowe o tej samej porze?

czy dawkowa to tez w dni nie treningowe??? z gory thx

Mam 19 lat. Mój cykl będzie trwal 42 dni. Biorę 10 strzałow teścia prolongatum i 200 tabsów mety. Interesuje mnie ile i jak mam lykac Clomid.

Jak to sie ma w dni nietreningowe z dietą ? Owszem bialko jest potrzebne do regenracji ale węglowodany ? Co z posilkami okolo treningowymi ?

Witam. Moglby mi ktos pomoc ulozyc plan fbw? Dysponuje atlasem,drazkiem,hantlami i sztanga. Nie za bardzo wiem jak moglbym zmieniac cwiczenia na kolejne dni :\

witam czy przy 3 dniowym planie na mase nie uwzgledniajacym brzucha mozna dodac cwiczenia na brzuch trwajace tak gdzies 45 minut w pozostale 4 dni ?

Witam od 3-4 dni mam strasznie ciemny mocz. Dodam ze w niedziele I pon pilem dosyc mocno, leci wino 40mg ed I prop 80e2d. Co radzicie?

Witam. Jestem wlasnie po drugim strzale cypionatu 125mg co 5 dni. Cykl myślałem zrobić 16tygodni. Co sądzicie o takiej małej dawce? Coś pójdzie? Pozdrawiam

Witam Czy mozna cwiczyn na siłe 4 razy w tygodniu (pon,sr,pt,sob) a w pozostałe dni aeroby(rower,bieganie,pływalnia) ??????

Czy może być takie połączenie?? klata + przedramie SRODA plecy+ biceps PIATEK bary+ triceps SOBOTA inaczej tego rozłożyć nie moge w inne dni..

witam od polowy lutego zaczynam cykl sustanon +anapolon i mam pytanie co ile dni aplikowac sustanon?

kilka dni temu miałem artroskopie kolana lewego wynik zerwane wiązadło przednie krzyżowe kolano jest opuchnięte co zrobić żeby przygotować go do kolejnej operacji i jak pokonać opuchliznę

Jestem aktualnie po 16 dniach a6w. Mój cel to krateczka :) Co mam robić zeby to osiągnąć ? Dalej a6w ? Czy dam rade w 25 dni?

dobry wybór?to jest mój pierwszy cykl..na mase nie mam co narzekać:) waga 105kg wzrost 185 cm reszta: bla bla iniekcja domięśniowa co 4 dni 2ml teścia

ile powturzen wykonywac na sile w treningu dla srednozaawansowanego meszczyzny w wieku 30 lat staz treningowy 3 lata pracujacego fizycznie od 5 do 15 6 dni w tygodniu mam do dyspozycji laweczke i chantle